Cuidados del ojo

La superficie del ojo está cubierta por una fina película de lágrima que la mantiene húmeda, nutrida y protegida, y que se renueva con cada parpadeo. Cuando la lágrima es escasa o de mala calidad, o cuando el ojo se expone a irritantes, aparecen molestias muy comunes: sequedad, sensación de arenilla o de cuerpo extraño, escozor, picor, enrojecimiento, lagrimeo paradójico, ojos cansados o visión borrosa que mejora al parpadear. En esta categoría encontrarás productos sin receta para cuidar los ojos y aliviar estas molestias leves: lágrimas artificiales, colirios descongestionantes y antialérgicos, toallitas para la higiene de los párpados y otros productos oculares.

Ojo seco

El ojo seco es cada vez más frecuente. Influyen la edad, sobre todo en las mujeres tras la menopausia, el uso de pantallas, que reduce el parpadeo, los ambientes con calefacción o aire acondicionado, el viento, el humo, las lentes de contacto, algunas enfermedades y ciertos medicamentos. Las lágrimas artificiales son el tratamiento básico: lubrican y protegen la superficie del ojo y pueden usarse tantas veces al día como haga falta. Las presentaciones sin conservantes, en monodosis o en envases especiales, son las más recomendables si se usan con frecuencia o se llevan lentes de contacto. Las de mayor viscosidad, en gel, son útiles por la noche, aunque empañan la visión durante un rato.

Ojos rojos e irritados

Los colirios descongestionantes blanquean el ojo enrojecido por irritaciones leves, como el humo, el cloro o el cansancio, pero no tratan la causa y no deben usarse más de unos pocos días: su uso prolongado puede provocar un enrojecimiento de rebote. No los utilices si tienes glaucoma ni en niños pequeños sin indicación médica. Ante un ojo rojo con dolor, molestias con la luz, visión borrosa o secreción, no uses descongestionantes y consulta.

Alergia ocular

La conjuntivitis alérgica produce picor intenso, lagrimeo y enrojecimiento en ambos ojos, a menudo junto con estornudos y moqueo, y empeora en la temporada de polen o en contacto con animales o polvo. Los colirios antialérgicos sin receta alivian estos síntomas; aplicarlos con regularidad durante la temporada es más eficaz que hacerlo solo cuando el picor es muy intenso. Lavar los ojos con suero fisiológico al llegar a casa, usar gafas de sol en la calle y no frotarse los ojos ayuda mucho.

Cómo aplicar un colirio

Lávate las manos, inclina la cabeza hacia atrás, tira suavemente del párpado inferior hacia abajo para formar un pequeño bolsillo y deja caer una gota en él, sin tocar el ojo ni las pestañas con la punta del envase. Cierra el ojo con suavidad y presiona el lagrimal, en la esquina interna, durante un minuto, para que el colirio no pase a la nariz y actúe mejor. Si usas varios colirios, espera unos cinco minutos entre uno y otro. Respeta el plazo de uso una vez abierto.

Hábitos que protegen los ojos

Descansa la vista cada veinte minutos cuando trabajes con pantallas mirando a lo lejos, parpadea de forma consciente, mantén una buena iluminación y coloca la pantalla algo por debajo de la altura de los ojos. Usa gafas de sol con filtro adecuado al aire libre, sobre todo en la playa, la nieve y la montaña, y gafas de protección cuando hagas bricolaje o uses productos de limpieza. Humidifica el ambiente si la calefacción lo reseca, evita que el aire del coche o del ventilador te dé directamente en la cara y no fumes. Desmaquíllate cada noche y no compartas cosméticos de ojos.

Revisiones de la vista

Revisa tu vista periódicamente, especialmente a partir de los cuarenta años, cuando aparece la vista cansada, y si tienes diabetes, tensión alta o antecedentes familiares de glaucoma, una enfermedad que no da síntomas al principio y que se detecta midiendo la presión del ojo.

Higiene de los párpados

La blefaritis, una inflamación crónica del borde de los párpados, produce picor, costras en las pestañas por la mañana y sensación de ojo seco. Su tratamiento básico es la higiene diaria: aplicar calor suave sobre los párpados cerrados y limpiar el borde con toallitas o soluciones específicas. Si aparece un bulto doloroso en el párpado, como un orzuelo, las compresas templadas ayudan; si no mejora en unos días o se extiende la inflamación, consulta.

Cuándo acudir al oftalmólogo o a urgencias

No te automediques y consulta sin demora si tienes dolor ocular, disminución de la visión, mucha sensibilidad a la luz, secreción abundante amarillenta o verdosa, un ojo rojo tras un golpe, un cuerpo extraño clavado o una salpicadura química, destellos o puntos negros de aparición brusca, o si usas lentes de contacto y tienes el ojo rojo y dolorido. En los recién nacidos, cualquier enrojecimiento con secreción debe valorarse.

Te asesoramos

Cuéntanos qué notas en los ojos, desde cuándo y si usas lentes de contacto, y te ayudaremos a elegir. Todos los pedidos de medicamentos los revisa un farmacéutico. Llámanos al 868 962 843, escríbenos desde la página de contacto o visítanos en la Avda. Juan XXIII, 122 de Cieza. Encontrarás productos para lentes de contacto en la sección de parafarmacia de vista y oído.