Vasodilatadores y circulación periférica

Un vasodilatador es una sustancia que relaja la pared de los vasos sanguíneos y aumenta su calibre, de modo que la sangre circula con más facilidad. Muchos vasodilatadores son medicamentos que solo puede recetar el médico —por ejemplo, los que se utilizan para la tensión arterial o para la angina de pecho— y no forman parte de esta categoría ni pueden pedirse por internet. Aquí reunimos los productos sin receta relacionados con la circulación periférica, la de las manos, los pies y la piel: preparados de uso local que producen una sensación de calor al activar el riego en la zona donde se aplican, productos para los sabañones y medicamentos tradicionales a base de plantas utilizados para las molestias de una circulación lenta.

Manos y pies fríos

Tener las manos y los pies fríos es muy habitual, sobre todo en mujeres, en personas delgadas y en invierno, y en la mayoría de los casos no indica ninguna enfermedad: es la forma que tiene el cuerpo de conservar el calor reduciendo el riego en las extremidades. Abrigarse por capas, usar guantes y calcetines de lana o de materiales térmicos, moverse con frecuencia, no fumar —el tabaco estrecha los vasos— y evitar la cafeína en exceso suelen ser las medidas más eficaces. Los productos de uso local que producen calor pueden aportar alivio puntual.

Sabañones

Los sabañones son lesiones rojizas o amoratadas, que pican, escuecen o duelen, y que aparecen en los dedos de los pies y de las manos, en las orejas o en la nariz tras la exposición al frío húmedo. Se producen por una reacción exagerada de los pequeños vasos de la piel ante el frío y el recalentamiento brusco posterior. Para prevenirlos, conviene mantener las extremidades secas y abrigadas y, sobre todo, no calentarlas de golpe al llegar a casa —nada de acercar los pies al brasero o a la estufa ni de meterlos en agua muy caliente—, sino dejar que recuperen la temperatura poco a poco. Las cremas específicas alivian el picor y ayudan a que la piel se recupere. No rasques las lesiones y protégelas si la piel se agrieta.

Cómo utilizar los productos de efecto calor

Los preparados que producen sensación de calor se aplican con un masaje suave sobre la piel intacta y en pequeña cantidad, siguiendo las indicaciones del prospecto. Lávate bien las manos después de usarlos y evita el contacto con los ojos, la boca y las mucosas, porque pueden irritar. No los apliques sobre heridas, piel irritada ni sabañones abiertos, no cubras la zona con vendajes apretados ni la expongas a una fuente de calor, y deja de usarlos si notas escozor intenso, enrojecimiento persistente o ampollas. En los niños pequeños solo deben usarse los productos que lo indiquen expresamente.

Cuándo los dedos fríos necesitan un médico

Consulta con el médico si los dedos cambian de color de forma llamativa con el frío o con las emociones —se ponen blancos, después azulados y luego muy rojos—, porque puede tratarse del fenómeno de Raynaud, que a veces se asocia a otras enfermedades. Consulta también si aparecen heridas que no cicatrizan en los dedos de los pies, si sientes dolor en las pantorrillas al caminar que te obliga a pararte y que cede al descansar —puede indicar un estrechamiento de las arterias de las piernas—, si eres diabético y notas pérdida de sensibilidad o cambios de color en los pies, o si los sabañones aparecen fuera de la época de frío o no curan.

Si eres diabético o tienes problemas de circulación arterial

Las personas con diabetes o con enfermedad arterial periférica deben tener un cuidado especial con los pies: revisarlos a diario, no calentarlos con bolsas de agua caliente ni mantas eléctricas —la menor sensibilidad puede hacer que no noten una quemadura— y consultar con su médico o su podólogo antes de aplicar cualquier producto que produzca calor o irritación. Encontrarás productos de cuidado de los pies en la sección de parafarmacia de cuidado de pies y manos.

Ropa y calzado en invierno

Un calzado demasiado estrecho o unos calcetines apretados dificultan el riego de los dedos y favorecen el frío y los sabañones. En invierno elige zapatos con algo de holgura, que no opriman, y calcetines secos y transpirables; si se mojan, cámbialos cuanto antes. Varias capas finas de ropa abrigan más que una sola prenda gruesa, y cubrir la cabeza y el cuello ayuda a que el cuerpo no reduzca tanto el riego de las manos y los pies para conservar el calor.

Hábitos que ayudan a la circulación

Caminar a diario, no fumar, mantener un peso adecuado, controlar la tensión arterial, el colesterol y el azúcar, y evitar el sedentarismo son las medidas que más protegen la circulación a largo plazo. Para la circulación de retorno de las piernas, con sensación de pesadez e hinchazón, consulta la categoría de problemas circulatorios.

Te asesoramos

Antes de usar cualquiera de estos productos, cuéntanos si tomas otros medicamentos, si estás embarazada o dando el pecho y si tienes alguna enfermedad. Todos los pedidos de medicamentos los revisa un farmacéutico. Llámanos al 868 962 843, escríbenos desde la página de contacto o visítanos en la farmacia, en la Avda. Juan XXIII, 122 de Cieza. Más productos en Circulatorio-Inmunológico.