Tratamiento del dolor muscular y articular

Un golpe, una torcedura, una contractura, el dolor de espalda tras un esfuerzo o la molestia de una articulación cargada son motivos de consulta muy frecuentes en la farmacia. En esta categoría encontrarás medicamentos sin receta para aliviar el dolor de músculos, tendones y articulaciones: antiinflamatorios y analgésicos de aplicación local en gel, crema, spray o parche, productos con efecto frío o calor, y analgésicos y antiinflamatorios de uso oral para el dolor leve o moderado de corta duración.

Tratamientos de aplicación local

Los antiinflamatorios tópicos actúan en la zona donde se aplican y alcanzan concentraciones bajas en la sangre, por lo que tienen menos efectos generales que los orales. Son una buena opción para dolores localizados y superficiales, como un esguince leve de tobillo, una tendinitis o una contractura, y en personas mayores o con riesgo de problemas de estómago. Aplica una capa fina sobre la piel limpia y seca, con un masaje suave hasta que se absorba, el número de veces al día que indique el prospecto, y lávate las manos después. No los apliques sobre heridas, eccemas o mucosas, no cubras la zona con vendajes oclusivos y evita la exposición al sol de la piel tratada si el prospecto lo indica, porque algunos pueden producir reacciones con la luz.

Los parches con antiinflamatorio liberan el medicamento de forma continuada durante horas; los parches de calor alivian las contracturas; y los geles con efecto frío o con mentol proporcionan una sensación de alivio inmediato tras un golpe o un esfuerzo.

Analgésicos y antiinflamatorios orales

Cuando el dolor es más intenso o afecta a una zona amplia, puede ser útil un analgésico o un antiinflamatorio por vía oral durante unos días. Toma siempre la dosis más baja eficaz durante el menor tiempo posible, respeta el intervalo entre tomas y no combines dos antiinflamatorios distintos. Los antiinflamatorios orales deben tomarse con comida y no son adecuados para todas las personas: consulta antes si tienes antecedentes de úlcera o sangrado digestivo, problemas de riñón, de corazón o de tensión, asma que empeora con estos medicamentos, si tomas anticoagulantes, antiagregantes, corticoides, antidepresivos o diuréticos, si estás embarazada o eres una persona mayor. Para el dolor y la fiebre en general, consulta también la categoría de tratamiento del dolor y la fiebre.

Contracturas

Una contractura es una contracción mantenida de un músculo que no se relaja, frecuente en el cuello, los hombros y la zona lumbar por posturas mantenidas, estrés o esfuerzos. El calor local, los estiramientos suaves, el masaje y un relajante muscular tópico suelen aliviarla en pocos días. Revisar la postura en el trabajo, la altura de la pantalla y la almohada ayuda a que no se repita.

Dolor cervical y lumbar

El dolor de cuello y el de la zona lumbar son los dolores músculo-esqueléticos más frecuentes. En la mayoría de los casos se deben a contracturas y sobrecargas y mejoran en pocos días. Mantenerse activo, caminar, aplicar calor y evitar el reposo prolongado en cama aceleran la recuperación. Si trabajas sentado, levántate cada hora, coloca la pantalla a la altura de los ojos y apoya bien la espalda. Si el dolor se irradia a un brazo o a una pierna con hormigueo o pérdida de fuerza, consulta con el médico.

Tendinitis

La inflamación de un tendón por sobreuso, como en el codo del tenista, el hombro o el tendón de Aquiles, produce dolor al usar ese músculo. Además del tratamiento del dolor, es fundamental reducir o modificar la actividad que la provoca durante un tiempo. Si el dolor persiste más de unas semanas, consulta con el médico o el fisioterapeuta.

Cuándo consultar al médico

Consulta si el dolor es muy intenso, si no mejora en una semana de tratamiento, si hay deformidad, imposibilidad de mover o apoyar la zona, hinchazón importante o un hematoma muy extenso, si la articulación está roja y caliente sin golpe previo, si hay fiebre, si el dolor despierta por la noche o si se acompaña de hormigueo, pérdida de fuerza o de sensibilidad. Tras un golpe fuerte o una caída en una persona mayor, conviene descartar una fractura.

Medidas que acompañan al tratamiento

En las primeras horas tras un golpe o una torcedura, aplica frío envuelto en un paño; en las contracturas, calor. Mantén un reposo relativo, sin inmovilizar del todo, y vuelve a la actividad de forma progresiva. Las vendas, tobilleras, muñequeras y rodilleras pueden dar estabilidad mientras te recuperas; encontrarás distintos modelos en la sección de parafarmacia de ortopedia.

Te asesoramos

Cuéntanos dónde te duele, cómo y cuándo empezó el dolor, si has tenido problemas de estómago y qué medicamentos tomas, y te ayudaremos a elegir entre un tratamiento tópico y uno oral. Todos los pedidos de medicamentos los revisa un farmacéutico. Llámanos al 868 962 843, escríbenos desde la página de contacto o visítanos en la Avda. Juan XXIII, 122 de Cieza. Más medicamentos en Músculo-Esquelético.