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En esta página encontrarás las entradas del blog de Farmacia La Botica marcadas con la etiqueta farmacia. Las etiquetas nos sirven para relacionar entre sí artículos que tratan temas parecidos, aunque estén en categorías distintas, y para que puedas encontrar con facilidad todo lo que hemos escrito sobre un asunto concreto.
Bajo esta etiqueta agrupamos los contenidos relacionados con la farmacia como lugar de atención a la salud: el consejo del farmacéutico, la orientación sobre productos de parafarmacia y medicamentos sin receta, y todas aquellas situaciones en las que vale la pena preguntar en la farmacia antes de decidir. La farmacia es, para muchas personas, el primer punto de contacto con el sistema sanitario: un lugar al que se puede acudir sin cita, a lo largo de un horario amplio, para resolver dudas sobre un tratamiento, sobre cómo tomar un medicamento o sobre qué hacer ante un síntoma leve.
En Farmacia La Botica, en la Avda. Juan XXIII, 122 de Cieza, atendemos de 9:00 a 22:00, excepto domingos y festivos, y a través de esta web ofrecemos también una tienda online de parafarmacia y de medicamentos sin receta. En el caso de los medicamentos, cada pedido lo revisa un farmacéutico antes de prepararlo, como exige la normativa sobre venta a distancia. Si tienes dudas sobre cualquier producto, puedes escribirnos desde la página de contacto o llamarnos al 868 962 843.
Algunos consejos generales que siempre conviene recordar cuando se trata de medicamentos y productos de salud: lee el prospecto antes de empezar a tomar cualquier medicamento; respeta la dosis y la duración del tratamiento; cuéntale al farmacéutico qué otros medicamentos, plantas o suplementos tomas, porque algunos interaccionan entre sí; no compartas tus medicamentos con otras personas, aunque tengan síntomas parecidos; guarda los medicamentos en su envase original, en un lugar seco, fresco y fuera del alcance de los niños; y lleva los medicamentos caducados o que ya no necesites al punto SIGRE de la farmacia, nunca a la basura.
Puedes ver todas las etiquetas del blog en la página de etiquetas, entre ellas farmacia online y parafarmacia, o explorar las entradas por categorías y por fecha en el archivo.
Recuerda también que la farmacia es un buen lugar para resolver dudas sobre la conservación de los medicamentos en verano, sobre cómo preparar el botiquín para un viaje, sobre qué productos son adecuados para los bebés o para las personas mayores, o sobre cómo combinar un tratamiento con otros medicamentos. Preguntar no cuesta nada y puede evitar errores con los medicamentos de toda la familia.
Estas son las entradas publicadas con la etiqueta farmacia:
En la mayoría de los casos, engordamos tras el verano. Ahora comienza la vuelta a la rutina y los nuevos propósitos. Perder peso suele ser uno de ellos.
Pero, ¿por qué he engordado en verano? Es muy fácil. En verano nos saltamos los horarios de comidas, cenamos y comemos fuera en repetidas ocasiones, comemos peor que durante el invierno... Los expertos calculan que en verano engordamos una media de nada más y nada menos que de ¡tres kilos!.
Pues bien, ahora llega el momento de subir a la báscula y comprobar cuánto debes adelgazar. Una dieta sana, practicar ejercicio físico y seguir unos simples consejillos más seguro que te hacen recuperar tu figura.
Come bien: debes recuperar tus hábitos saludables, los horarios de las comidas y llevar a cabo una dieta baja en grasas y rica en fibra, frutas y verduras. Procura cocinar a la plancha, al horno o al vapor, y mastica muy bien los alimentos. Ojo: perder peso no se traduce en dejar de comer ni en pasar hambre como mucha gente cree. Debes hacer cinco comidas diarias pero en pequeñas cantidades.
Sal a andar, a correr, apúntate al gimnasio..., la práctica de ejercicio físico es fundamental para perder grasa. Busca el deporte que más te guste, solo o acompañado, al aire libre o dentro de unas instalaciones deportivas... ¡Muévete!
Para perder grasa, debes eliminar líquidos: bebe al menos dos litros de agua diarios para depurar el organismo y mantenerte hidratado. Puedes tomar otras bebidas como zumos sin azúcar, infusiones a base de hiervas... Intenta evitar las bebidas con alcohol y/o con gas.
Por último, recuerda que no todo el mundo tiene la misma facilidad para perder peso. Mi consejo: no te rindas a la primera de cambio y sé constante en tu objetivo de perder peso.
Si te cuesta adelgazar, puedes preguntar a tu farmacéutico o a un experto nutricionista. A parte, puedes asesorarte sobre algunos complementos alimenticios que ayudan a perder peso. Ojo: digo "complemento" por lo que en ningún caso debe usarse como un sustitutivo alimenticio.
Una cosa más, no seas ignorante: las dietas y los productos milagrosos no existen.
Si después de esta información necesitas resolver alguna duda, puedes preguntar a Farmacia La Botica desde aquí. Del mismo modo, te invitamos a entrar en nuestra tienda online desde este enlace.
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