Eventos

Esta categoría del blog de Farmacia La Botica está reservada para las actividades y acciones relacionadas con la farmacia y con la promoción de la salud. Por ahora no hay ninguna entrada publicada en ella; cuando la haya, aparecerá en esta página, ordenada de la más reciente a la más antigua.

Mientras tanto, te dejamos un calendario con algunas de las jornadas mundiales de salud más conocidas. Son fechas promovidas por la Organización Mundial de la Salud, por Naciones Unidas o por asociaciones de pacientes y sociedades científicas, y sirven cada año para recordar la importancia de la prevención. También son una buena excusa para revisar nuestros hábitos o para hacer esa consulta que vamos dejando para más adelante.

Calendario de jornadas mundiales de la salud

• 4 de febrero, Día Mundial contra el Cáncer. Buena parte de los cánceres se pueden prevenir con hábitos saludables: no fumar, moderar el consumo de alcohol, mantener un peso adecuado, moverse a diario y protegerse del sol. Participar en los programas de cribado a los que te convoquen permite, además, detectar muchos casos a tiempo.
• 7 de abril, Día Mundial de la Salud. Conmemora la entrada en vigor de la Constitución de la Organización Mundial de la Salud en 1948, y cada año se dedica a un tema de salud pública diferente.
• 5 de mayo, Día Mundial de la Higiene de las Manos. Lavarse las manos con agua y jabón durante 40 a 60 segundos, o usar una solución hidroalcohólica cuando no hay agua a mano, es una de las medidas más sencillas y eficaces para evitar el contagio de muchas infecciones.
• 17 de mayo, Día Mundial de la Hipertensión. La tensión alta casi nunca da síntomas, por eso conviene medírsela de vez en cuando aunque uno se encuentre bien. En la consulta se habla de hipertensión a partir de 140/90 mmHg. Si ya tomas tratamiento, no lo dejes por tu cuenta aunque tus cifras se hayan normalizado: consúltalo siempre con tu médico.
• 31 de mayo, Día Mundial sin Tabaco. Dejar de fumar es la decisión que más beneficia a la salud, a cualquier edad. Existen tratamientos que ayudan a conseguirlo; tu médico o tu farmacéutico pueden orientarte sobre el más adecuado en tu caso.
• 14 de junio, Día Mundial del Donante de Sangre. Es un día para agradecer su gesto a quienes donan y para animar a nuevas personas a hacerlo, porque la sangre no se puede fabricar y las reservas tienen que reponerse continuamente.
• 21 de septiembre, Día Mundial del Alzheimer. Recuerda la importancia de consultar con el médico cuando los olvidos son frecuentes y empiezan a interferir en la vida diaria, y la de apoyar a las personas que cuidan de un familiar con la enfermedad.
• 29 de septiembre, Día Mundial del Corazón. Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. Controlar la tensión, el colesterol y el azúcar, no fumar, comer de forma equilibrada y hacer ejercicio con regularidad reduce mucho el riesgo.
• 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental. Cuidar la salud mental es tan importante como cuidar la física. Dormir lo suficiente, mantener el contacto con los demás y pedir ayuda cuando se necesita son pasos que todos podemos dar.
• 16 de octubre, Día Mundial de la Alimentación. Coincide con el aniversario de la fundación de la FAO, en 1945. Es un buen momento para revisar lo que comemos: más frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, y menos productos ultraprocesados, azúcar y sal.
• 20 de octubre, Día Mundial de la Osteoporosis. Unos huesos fuertes se construyen y se mantienen con una alimentación rica en calcio, niveles adecuados de vitamina D, ejercicio físico y, en las personas mayores, con medidas para prevenir las caídas.
• 14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes. Se celebra el día del nacimiento de Frederick Banting, uno de los descubridores de la insulina. La sed intensa, la necesidad de orinar con frecuencia, el cansancio o una pérdida de peso sin motivo aparente son señales que conviene consultar con el médico.
• 18 de noviembre, Día Europeo para el Uso Prudente de los Antibióticos. Los antibióticos no sirven contra los virus, como los del resfriado o la gripe. Tómalos solo cuando te los prescriban, en la dosis y durante el tiempo indicados, y no guardes los que te sobren para otra ocasión.
• 1 de diciembre, Día Mundial del Sida. Hacerse la prueba del VIH es la única forma de saber si se tiene la infección, y un diagnóstico precoz permite empezar a tiempo un tratamiento eficaz.

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