DESCRIPCIÓN
Brudy Retina 1,5 g es el envase grande, de 90 cápsulas blandas, del complemento alimenticio Brudy Retina de BrudyLab. Según la ficha del laboratorio, sus cápsulas tienen la misma composición que las del envase de 30: DHA y otros omega-3, vitaminas del grupo B, vitaminas C y E, minerales, luteína, zeaxantina y L-cistina.

DISPONIBILIDAD
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LO QUE APORTA UNA CÁPSULA
Omega-3: 350 mg de DHA, 42,5 mg de EPA y 30 mg de DPA. Vitaminas: B1 0,37 mg, B2 0,47 mg, B3 5,3 mg EN, B6 0,47 mg, ácido fólico 66,7 µg, C 26,7 mg y E 4 mg α-TE. Minerales: zinc 1,66 mg, cobre 166 µg, selenio 9,16 µg y manganeso 0,33 mg. Además, luteína 3,4 mg, zeaxantina 0,3 mg y L-cistina 2 mg.

LO QUE APORTAN TRES CÁPSULAS
La dosis máxima diaria, de 3 cápsulas, aporta 1.050 mg de DHA, 127 mg de EPA y 90 mg de DPA; el 100 % del valor de referencia de las vitaminas B1 (1,1 mg), B2 (1,4 mg), B3 (16 mg EN), B6 (1,4 mg), ácido fólico (200 µg), C (80 mg) y E (12 mg); y el 50 % del de zinc (5 mg), cobre (500 µg), selenio (27,5 µg) y manganeso (1 mg).

DECLARACIONES AUTORIZADAS
El DHA, la riboflavina y el zinc contribuyen al mantenimiento de la visión en condiciones normales. El efecto beneficioso del DHA se obtiene con una ingesta diaria de 250 mg, que ya se alcanza con una sola cápsula.

ANTIOXIDANTES
Las vitaminas C y E, la riboflavina y los minerales zinc, cobre, selenio y manganeso contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo.

TRES OMEGA-3 DE CADENA LARGA
El DHA, el EPA y el DPA son ácidos grasos omega-3 de cadena larga. El EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón; el efecto se obtiene con una ingesta diaria de 250 mg de EPA y DHA, que una cápsula supera.

LUTEÍNA, ZEAXANTINA Y CISTINA
Estos tres componentes no cuentan con declaraciones de salud autorizadas en la Unión Europea. Con tres cápsulas, el aporte es de 10,2 mg de luteína, 0,9 mg de zeaxantina y 6 mg de L-cistina.

CÓMO SE TOMA
El laboratorio recomienda de 1 a 3 cápsulas al día, con un vaso de agua y durante las comidas. Si tomas más de una, puedes repartirlas entre el desayuno, la comida y la cena. Sigue la dosis que te haya indicado tu oftalmólogo.

CUÁNTO DURA
Las 90 cápsulas duran tres meses a una cápsula diaria, un mes y medio a dos cápsulas y un mes a la dosis máxima de tres.

EL PRECIO POR CÁPSULA
Con los precios de nuestra tienda, el envase de 90 cápsulas sale a unos 0,48 € por cápsula, frente a unos 0,78 € del envase de 30. Es el formato más práctico para tomas prolongadas o para la dosis de tres cápsulas.

ADVERTENCIAS
No superes la dosis diaria expresamente recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

ALERGIAS Y MEDICACIÓN
El DHA procede de aceite de pescado: si eres alérgico al pescado, revisa los ingredientes del envase. Consulta con tu médico antes de tomarlo si sigues un tratamiento anticoagulante, si vas a operarte o si estás embarazada o dando el pecho.

DE DÓNDE VIENE EL DHA
Las microalgas marinas son las productoras originales del DHA, que pasa a los peces a través de la cadena alimentaria. Por eso el pescado azul y el marisco son su principal fuente en la dieta.

EN TU DIETA
La AESAN aconseja 3 o más raciones de pescado a la semana, de 125 a 150 g, dando prioridad al pescado azul: sardinas, boquerones, caballa o jurel. Las verduras de hoja verde, como las espinacas, aportan luteína.

SEÑALES DE ALARMA
La aparición brusca de destellos, de muchas moscas volantes nuevas o de una sombra que tapa parte de la visión requiere una revisión urgente del fondo de ojo, igual que cualquier pérdida repentina de visión.

REVISIONES DE LA VISTA
La Academia Americana de Oftalmología aconseja revisarse la vista cada uno o dos años a partir de los 65, y antes si se tiene diabetes, hipertensión o antecedentes familiares de enfermedades de los ojos.

CON DIABETES
Las personas con diabetes deben revisarse el fondo de ojo con la periodicidad que indique su médico, porque la diabetes puede dañar los pequeños vasos de la retina sin dar síntomas al principio. Un buen control de la glucosa y de la tensión arterial protege la vista.

OTROS COMPLEMENTOS
Si ya tomas otro complemento con vitaminas o minerales, revisa las cantidades totales antes de añadir este, en especial a la dosis de tres cápsulas, que ya cubre el 100 % del valor de referencia de varias vitaminas.

TABACO
Fumar perjudica la salud de los ojos. Si fumas, dejarlo es uno de los mejores cuidados que puedes darle a tu vista; en la farmacia podemos ayudarte a dar el paso.

CONSERVACIÓN
Mantén el envase cerrado, en un lugar fresco y seco, lejos de la luz directa y del calor. Al tratarse de un envase grande, comprueba la fecha de consumo preferente antes de terminarlo.

FORMATO
Envase de 90 cápsulas de Brudy Retina 1,5 g, de BrudyLab. Código nacional 160301.

CONSEJO DE TU FARMACIA
Si tu oftalmólogo te ha recomendado Brudy Retina, dinos cuántas cápsulas debes tomar al día y te ayudaremos a elegir el formato que mejor te encaje mientras este vuelve a estar disponible.