DESCRIPCIÓN
Migracalm es una diadema diseñada para ejercer una presión controlada en el punto donde se suele concentrar el dolor de cabeza: a la altura de las sienes. Su forma está pensada para adaptarse a la cabeza, y en sus dos extremos tiene unas superficies curvas que se apoyan en las sienes y crean una ligera presión sobre las arterias temporales superficiales. Esa presión continua produce, según el fabricante, una sensación de alivio. Es cómoda de llevar y se fabrica en diferentes tallas; esta es la talla 2, la grande.

CÓMO FUNCIONA
Muchas personas, durante una crisis de dolor de cabeza, se presionan las sienes con los dedos de forma casi instintiva. Migracalm aplica ese mismo gesto de manera constante y sin esfuerzo, gracias a la tensión de la diadema, de modo que las manos quedan libres para descansar o seguir con la actividad.

MODO DE EMPLEO
Colocar la diadema sobre la cabeza de forma que los extremos curvos queden apoyados en las sienes. Debe notarse una presión firme pero cómoda; si resulta molesta, recolócala o retírala. Puede usarse al notar los primeros síntomas y mantenerse mientras resulte agradable, por ejemplo durante un rato de reposo en una habitación tranquila.

ELIGE LA TALLA
La presión adecuada depende de que la talla corresponda al tamaño de la cabeza. Esta es la talla 2, grande. Comprueba en el envase la equivalencia de tallas y, si tienes dudas, pregúntanos y te ayudaremos a elegir.

PRECAUCIONES
No colocar sobre heridas, irritaciones o zonas con la piel dañada. Retirar si aparece dolor, mareo o cualquier molestia. No sustituye al tratamiento indicado por el médico. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.

LA MIGRAÑA
Es un tipo de dolor de cabeza que suele presentarse en crisis de varias horas, con dolor pulsátil, a menudo en un lado de la cabeza, que empeora con la actividad y que puede acompañarse de náuseas y de molestias con la luz y el ruido. Es más frecuente en las mujeres y puede tener una gran repercusión en el trabajo y en la vida diaria.

CUÁNDO CONSULTAR AL MÉDICO
Acude a urgencias si el dolor es súbito y muy intenso, el peor que has tenido nunca, si se acompaña de fiebre y rigidez de cuello, de pérdida de fuerza, alteraciones del habla o de la visión, o si aparece tras un golpe en la cabeza. Consulta también si los dolores de cabeza cambian de características, son cada vez más frecuentes o empiezan después de los 50 años.

CUIDADO CON EL ABUSO DE ANALGÉSICOS
Tomar analgésicos para el dolor de cabeza muchos días al mes puede acabar provocando lo contrario de lo que se busca: un dolor de cabeza más frecuente, conocido como cefalea por abuso de medicación. Si necesitas tomarlos más de dos o tres días por semana, coméntalo con tu médico o con tu farmacéutico.

MEDIDAS QUE AYUDAN
Durante una crisis, muchas personas se encuentran mejor descansando en una habitación oscura y silenciosa, aplicando frío en la frente o en la nuca y bebiendo agua. La diadema puede combinarse con estas medidas sencillas.

LOS DESENCADENANTES
La falta de sueño o dormir en exceso, saltarse comidas, el estrés, el alcohol, algunos olores intensos o los cambios hormonales pueden favorecer las crisis en personas predispuestas. Llevar un diario de dolor de cabeza, anotando cuándo aparece y qué lo precedió, ayuda a descubrir los propios desencadenantes y a compartir información útil con el médico.

HÁBITOS QUE PREVIENEN
Mantener horarios regulares de sueño y de comidas, beber suficiente agua, hacer ejercicio de forma habitual y reservar momentos de descanso a lo largo del día son hábitos que ayudan a reducir la frecuencia de los dolores de cabeza.

CEFALEA TENSIONAL Y MIGRAÑA
No todos los dolores de cabeza son iguales. La cefalea tensional suele notarse como una presión o una banda apretada alrededor de la cabeza, de intensidad leve o moderada, y no empeora con la actividad. La migraña, en cambio, suele ser pulsátil e incapacitante. Distinguirlas ayuda a elegir las medidas adecuadas, y el médico es quien debe establecer el diagnóstico.

EN EL TRABAJO Y FRENTE A LAS PANTALLAS
Las jornadas largas frente al ordenador, la mala postura y la falta de pausas favorecen el dolor de cabeza en muchas personas. Ajustar el brillo de la pantalla, levantar la vista cada cierto tiempo y estirar el cuello y los hombros son gestos sencillos que ayudan.

SIN MEDICAMENTOS
Migracalm actúa solo por presión mecánica, sin principios activos. Por eso es una opción que interesa a quienes buscan medidas complementarias sin fármacos, siempre dentro del plan acordado con su médico.

CUIDADO DE LA DIADEMA
Guárdala en un lugar seco, sin doblarla ni forzarla, para que conserve su forma y su presión. Limpia las zonas de apoyo con un paño ligeramente húmedo y sécalas bien antes de volver a usarla.

PRECIO Y DISPONIBILIDAD
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CONSEJO DE TU FARMACÉUTICO
Si tus dolores de cabeza son frecuentes o han cambiado, consulta con tu médico; en la farmacia te ayudamos a revisar tu medicación y a elegir medidas complementarias. En Farmacia La Botica te asesoramos: llámanos al 868 962 843 o visítanos en la Avda. Juan XXIII, 122, de Cieza.