DESCRIPCIÓN
Caramelos Juanola con Vitamina C y Hierbas Medicinales, sabor limón, en bolsita de 30 g. La marca Juanola, famosa por sus pequeñas pastillas de regaliz, propone en esta gama unos caramelos para chupar que reúnen vitamina C y extractos de hierbas medicinales con un sabor cítrico, fresco y ligeramente ácido, muy apreciado cuando la garganta está seca o irritada. El limón es uno de los sabores clásicos de los remedios caseros para el catarro y combina bien con la sensación de frescor que buscan quienes tienen carraspera. La composición, la información nutricional y la cantidad de vitamina C por caramelo están detalladas en el envase.

PARA QUÉ SIRVEN
Chupar un caramelo despacio aumenta la producción de saliva, que humedece la boca y la garganta y alivia la sensación de sequedad, el picor y la necesidad de carraspear. Por eso los caramelos son un recurso sencillo en los días de catarro, en los ambientes secos por la calefacción o el aire acondicionado, después de hablar mucho o en los viajes en avión. No tratan la causa de la molestia: son un complemento de confort.

MODO DE EMPLEO
Dejar que un caramelo se disuelva lentamente en la boca, sin masticarlo, cuando se note la garganta seca o irritada. No superar la cantidad diaria indicada en el envase. No dar a niños pequeños por el riesgo de atragantamiento con los caramelos duros; a los mayores, ofrecerlos siempre sentados y bajo supervisión de un adulto.

PRECAUCIONES Y ADVERTENCIAS
Revisa los ingredientes si tienes alergias o intolerancias alimentarias. Si tienes diabetes o sigues una dieta con control de azúcares, consulta la información nutricional antes de tomarlos. Tómalos con moderación y dentro de una alimentación variada. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.

EL LIMÓN Y LA VITAMINA C
El limón y el resto de los cítricos son una de las fuentes más conocidas de vitamina C, un nutriente que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y a la protección de las células frente al daño oxidativo. Pero no son las únicas: el kiwi, las fresas, el pimiento rojo, el brócoli y las coles aportan cantidades igual de importantes. La vitamina C es sensible al calor y al aire, así que las frutas y verduras crudas o poco cocinadas conservan mejor su contenido. Un caramelo con vitamina C puede aportar una cantidad complementaria, pero la base debe ser siempre una dieta rica en frutas y verduras frescas.

REMEDIOS SENCILLOS PARA LA GARGANTA
Además de chupar un caramelo, ayudan a aliviar la garganta irritada beber agua con frecuencia, tomar líquidos templados como infusiones con miel y limón o caldos, hacer gárgaras con agua templada y sal, mantener la casa ventilada y con una humedad adecuada y no fumar. Dar descanso a la voz durante unos días también contribuye a que la garganta se recupere antes. Evita los cambios bruscos de temperatura y las bebidas muy frías si notas que te sientan mal.

CUÁNDO CONSULTAR
La mayoría de los dolores de garganta están causados por virus y mejoran en pocos días sin tratamiento específico. Acude al médico si el dolor es muy intenso o se prolonga más de una semana, si hay fiebre alta, dificultad para tragar, para abrir la boca o para respirar, placas blancas en las amígdalas, ganglios muy inflamados en el cuello, erupción en la piel o ronquera que dura más de dos o tres semanas. En niños pequeños y en personas mayores, consulta antes.

LOS DIENTES TAMBIÉN CUENTAN
Los caramelos que contienen azúcar, tomados durante horas, mantienen los dientes en contacto con el azúcar y favorecen la caries. Si tomas varios al día, deja tiempo entre uno y otro, bebe agua después y cuida la higiene bucal: cepillado al menos dos veces al día con pasta con flúor y limpieza entre los dientes. Si prefieres evitar el azúcar, en la farmacia encontrarás variedades sin azúcar.

DE VIAJE Y EN LA OFICINA
El aire de los aviones, de los trenes y de las oficinas con climatización suele ser muy seco y reseca la garganta y la nariz en pocas horas. Una bolsita de caramelos en el bolso, una botella de agua a mano y pequeñas pausas para hidratarse ayudan a evitar la sensación de garganta seca y carraspera al final del día.

PREVENIR LOS CONTAGIOS
Los virus del catarro se transmiten por las gotitas que expulsamos al toser, estornudar o hablar, y a través de las manos y las superficies. Lávate las manos con frecuencia con agua y jabón, tápate la boca y la nariz con el codo o con un pañuelo desechable al toser o estornudar, ventila las habitaciones y evita compartir vasos y cubiertos cuando alguien en casa está resfriado.

CONSERVACIÓN
Conservar en un lugar fresco y seco, alejado de fuentes de calor y de la humedad, que reblandecen los caramelos y hacen que se peguen. Cerrar bien la bolsa una vez abierta y consumir antes de la fecha de consumo preferente.

CONSEJO DE TU FARMACÉUTICO
Si las molestias de garganta no mejoran en unos días o se acompañan de fiebre, consulta con el médico. Para cualquier duda sobre qué tomar, pregúntanos en Farmacia La Botica: llámanos al 868 962 843 o visítanos en la Avda. Juan XXIII, 122, de Cieza.